Il programma sarà personalizzato a seconda dell'obiettivo della persona. Si
terrà conto dello stato di forma fisica in ingresso, del peso corporeo e dell'età.
 
Decideremo insieme quale obiettivo raggiungere:forma fisica, perdita peso
e per gli atleti miglioreremo la prestazione.

Inizialmente faremo un lavoro di condizionamento organico e muscolare, poi
passeremo a definire il lavoro in modo più specifico a seconda del
miglioramento settimanale.

Gli allenamenti si svolgeranno presso una struttura sportiva importante per la Capitale e potranno avere una frequenza da una a 3 volte alla settimana
e se non hai tempo ci alleniamo presso il tuo domicilio

Se hai necessità di fare della ginnastica posturale useremo il metodo "Pilates" a corpo libero per liberarti dallo stress e dalle tensioni muscolari

...e poi tutti rimarranno impressionati dai tuoi risultati!!